ŠTÍTNÁ ŽLÁZA

Dobrý den,

štítná žláza je důležitý orgán ve vašem těle, který produkuje hormony, které regulují mnoho funkcí, včetně metabolismu, srdečního rytmu a nálad. Ve vašem případě se bude nejspíše jednat o hypotyreózu nebo o autoimunitní hypotereózu, kdy příznaky mohou zahrnovat únavu, přibývání na váze, suchou pokožku, depresi a zpomalený srdeční rytmus.

K hypotyreóze může přispět i chronický stres, infekce a v zemích nutričně i energeticky chudých na živiny, může být příčinou i nedostatek jódu. Jód je naprosto klíčový, protože se jedná o prvek, který přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy.

Bohužel je opravdu důležité užívat léky, které doporučuje lékař. Na základě krevních testů lze sledovat hodnoty hormonů štítné žlázy. Pokud byste léky nebrala, zajisté by hodnoty odpovídaly nižším hodnotám.

K normální činnosti štítné žlázy přispívají vitamíny skupiny B a selen, které najdete zejména ve vejcích, játrech nebo pivovarských kvasnicích. Do svého jídelníčku můžete 1-2x týdně zařadit mořské ryby nebo plody (dostatečný přísun jódu). Vynechte sóju, brukvovitou zeleninu - květák, brokolice, kapusta, zelí. Tyto potraviny označujeme za strumigeny, které zhoršují funkci štítné žlázy. V malém množství je možnost konzumovat rajčata, ředkvičky, nebo hrách.

O užívání možných doplňků stravy se poraďte s vaším ošetřujícím lékařem.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová