Střevní chřipka: příznaky a léčba

Střevní chřipka je název, který všichni používáme pro zánět žaludku a střev, odborně gastroenteritidu. Ta má buď virový původ, a v tom případě je vysoce nakažlivá, nebo bakteriální původ. Nakazit se můžete nejen od jiných nemocných, ale také ze špatně umytých, zkažených nebo nevhodně skladovaných potravin. Viry se přenáší tzv. fekálně-orální cestou, tedy ze zbytků stolice na rukou a následným přímým kontaktem.

Obecně platí, že v zimních měsících je pravděpodobnější nákaza virovou střevní chřipkou a v letních měsících je nám špatně vlivem bakteriální infekce z potravin. Gastroenteritida se často objevuje také při cestování do tropických zemí, protože v tamním jídle mohou být přítomny bakterie, na které naše tělo není zvyklé.

(výsledky z ankety mezi čtenáři našeho blogu)

Doba od nakažení po vypuknutí příznaků (inkubační doba) bývá zpravidla 1–3 dny. U virové střevní chřipky je nakažlivost nejvyšší během prvních 4 dnů. 

Virus se přenáší dotykem – buď přímým kontaktem s nemocným nebo s nábytkem a jinými plochami, kterých se nemocný dotýkal. 40 % našich čtenářů se nakazilo od nemocné osoby, jen 17 % se domnívá, že se nakazilo z jídla. Pokud tedy onemocněl člen rodiny, je důležité dbát na zvýšenou hygienu (kromě mytí rukou mýdlem také používat antibakteriální gel, častěji dezinfikovat toaletu apod.) a nesdílet s ním osobní předměty, jako jsou například ručníky.

Zázračná pilulka na střevní chřipku bohužel neexistuje, je ale spousta možností, jak zmírnit její příznaky. Ze všeho nejdůležitější je myslet na pitný režim a mít stále po ruce obyčejnou vodu nebo neslazený černý čaj. Na odpočinek nedá dopustit 80 % našich čtenářů.

Pokud vás trápí jen průjem, můžete vyzkoušet osvědčené pomocníky jako je Smecta nebo Imodium. Zároveň sáhněte také po probiotikách, která by měla navodit rovnováhu ve střevech. Téměř 75 % lidí při střevní chřipce probiotika užívá nebo nad jeijch užíváním alespoň přemýšlí (dle výsledků ankety mezi našimi čtenáři). Trápí-li vás navíc ještě křeče v břiše a také zvracíte, lékům na průjem byste se měli raději vyhnout a zkusit co nejvíce odpočívat. Antibiotika se v případě střevní chřipky předepisují výjimečně pouze v případě, kdy lékař s jistotou prokáže, že se jedná o bakteriální infekci.

Děti si střevní a žaludeční potíže nejčastěji donesou ze školky, školy nebo jiného dětského kolektivu. Problémy bývají způsobeny rotaviry, proti kterým však existuje nepovinné očkování. Také u dětí trvá střevní chřipka jen pár dní. 

Pokud se má potíže kojené miminko nebo batole, určitě s kojením nepřestávejte, protože právě to mu zajišťuje potřebné tekutiny. Stejně tak platí pokračovat s kojeneckou výživou u nekojených dětí. Pokud máte pocit, že je dítě i přesto dehydrované, vyzkoušejte rehydratační roztok Kulíšek.

Nejlepší prevencí střevních a žaludečních potíží je především důkladná hygiena a časté mytí rukou. Proto dětem tato pravidla vštěpujte již od malička a pořiďte jim stoličku do koupelny, aby si mohly ruce samy namydlit a umýt. 

Preventivně užívejte kvalitní probiotika a laktobacily jak v doplňcích stravy, tak v jídle (kvašená zelenina, korejské kimchi, mléčné kysané výrobky, fermentovaná sója v podobě tempehu nebo pasty miso). Vyvážená a zdravá strava je nejlepší prevence nejen střevní chřipky, ale také ostatních nemocí. Především v letních měsících pak dávejte pozor na to, aby maso, vejce a mléčné výrobky byly správně skladované.