Dobrý den,
důležité je popsat i jiné příznaky, pokud se objevují. Někdy může takovému stavu předcházet infekce, někdy se takto projevuje i samotná infekce, případně další onemocnění.
Z těch nejpravděpodobnějších lze zmínit dráždivý tračník (syndrom dráždivého tračníku). Jedná se o chronickou poruchu trávicího traktu. Častěji trápí ženy a obvykle propuká v mladém, až časném středním věku. Projevuje se řadou příznaků – např. bolestmi břicha, nadýmáním a změnami formy nebo četnosti stolice, případně i nucením na stolici bez kýženého efektu. Příčinou velmi často bývá narušení střevní mikroflóry, delší střevo, mozek citlivější na některé podněty, v minulosti prodělaná infekce trávicího traktu nebo některé potravinové alergie vedoucí ke změně fungování imunitního systému ve střevě.
Obecně, jako u většiny onemocnění lze doporučit pravidelné cvičení a pohyb (30 minut denně, 5 dní v týdnu), dále pak relaxace a minimalizace stresu – brániční/břišní dýchání, progresivní svalová relaxace.
Dále pak ideálně po vyšetření u lékaře zvážit zvýšení vlákniny ve stravě (nebo pomocí přípravků - viz Vláknina, konkrétně např. Dr Popov Psyllium). Aby vláknina správně fungovala, je nutné zvýšit pitný režim (alespoň 2 litry vody denně).
Za zkoušku by dále stálo omezení laktózy. S lékařem lze prodiskutovat, zda mléčné výrobky nemáte vyřadit zcela, tím by se zjistilo, zda na vině není právně intolerance laktózy.
Doporučení co se týče jídelníčku je třeba volit s ohledem na původ potíží. Obecně lze opět doporučit jíst a pít raději méně a častěji. Pomoci může i užívání probiotik, např. Linex.
S pozdravem,
Pavel Horký
Dobrý den,
co mohu aplikovat, když jsem v práci a z ničeho nic mi vznikla bolest v zadní části levého lýtka? A myslím, že je i trochu oteklé. Každopádně bolí i na dotyk a to jsem se nikde nebouchl. Děkuji za odpověď.
Dobrý den co by jste mi doporučil na točení hlavy časté …na MR mam cysta epifyzy …prý od toho to nemám …mam bloky krční páteře c4/5….toto vše mam dlouhodobě již …..beru léky na panickou ataku ….co by mi mohlo pomoci ?dekuji
zobrazit odpověďOdborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.