potřebuji něco na zklidnění

Dobrý den,

pokud by to váš zdravotní stav vyžadoval, neváhejte navštívit psychoterapeuta, psychologa či psychiatra, s kterým proberete vaše současné problémy a nastaví správnou léčbu pro vás. Z režimových opatření zdůrazním pravidelnou tělesnou aktivitu, cvičením se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí. Provádějte pravidelně dechová cvičení, která pomohou uklidnit nervový systém. Pravidelná meditace snižuje úzkost.

Hořčík může hrát roli při zklidňování a podporování relaxace, protože je klíčovým minerálem pro normální fungování nervového systému. Proto doporučím k pravidelnému užívání magnesium bisglycinát s dávkováním 2x denně 1 kapsle.

Dále k terapii mírných psychických poruch (úzkost, duševní napětí, podrážděnost) je vhodný Persen forte 1 tobolka 2-3x denně nebo k léčbě úzkostných stavů Novo-Passit roztok obvyklá dávka je 5 ml přípravku třikrát denně. V případě potřeby lze dávku zvýšit na 10 ml třikrát denně. Pří­pravek také může nepříznivě ovlivnit činnosti vyžadující zvýšenou pozornost (např. řízení motorových vozidel ). Vzhledem k obsahu extraktu třezalky tečkované přípravek snižuje účinnost hormonální antikoncepce a jiných léků.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová