Zpět do poradny
Dotaz z 31. 1. 2024
Dobrý den,beru eliceu 2x10 mg.A léky na spaní,ale necítím se po nich odpočatá a během dne se mi chce spát.Mohli by jste mi poradit něco jiného na nespavost?
Děkuji moc za odpověď.
Vraná
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Martina Macfeldová

Dobrý den,

prosím, zkonzultujte současnou medikaci s vaším ošetřujícím lékařem či psychiatrem , který ji může upravit vzhledem k aktuálnímu zdravotnímu stavu. Na podporu účinku léčby bych doporučila užívání hořčíku s dávkováním 2x denně jedna kapsle nebo omega-3 kyseliny 1 až 2 tobolky denně.

O vhodnosti současného užívání volně prodejných léků s vašimi léky se poraďte s lékařem, jako např. Persen forte , Kneipp Kozlík Kozlík či Melatonin , který patří do skupiny přirozených hormonů vytvářených v těle, pomáhá regulovat biologický rytmus dne a noci.

Zkuste se zaměřit i na váš životní styl a pomocí malých změn podpořte zlepšení kvality spánku např. pravidelnou přiměřenou fyzickou aktivitou můžete pomoci regulovat spánek, či vytvořte si předspánkový relaxační rituál, omezte konzumaci těžkých jídel a alkoholu před spaním, omezte aktivitu na obrazovkách (telefon, tablet, počítač) před spaním, udržujte si spánkový harmonogram atd.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyNemoci a příznakyZdraví a prevenceBolestDoplňky stravyŽenské zdravíKůžeZažíváníInfekceBylinkyLékové interakceDermokosmetikaDuševní zdravíVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceDětiVýživaVztahy a sexAlergieProbiotikaTěhotenstvíKloubyMužské zdravíIntimní problémyOči a ušiNervový systémPéče o těloMočové cestyMenstruacePohybový systémAntibiotikaŽíly a cévyMagnesiumLaktobacilyÚsta a zubyErekceHomeopatieIntimní hygienaChřipka a nachlazeníHubnutíKojeníEkzémCholesterol a krevní tlakPéče o pleťVlasy a nehtyOmega 3-6-9Vitamin DDiabetesDýchací soustavaSpánekKašelDětské nemociCestování a výletyMateřství a rodinaRegeneraceVitamin CSportOběhový systémDotaz na lékárnyDezinfekceMazlíčciZácpaNadýmáníReceptyKřečové žílyHorečka, zvýšená teplotaDetoxikaceKrásaBolest v krkuPrvní pomocŘedění krveOpalováníNespavostVaginální infekceAlkoholDomácí cvičeníDětská výživaOparOstropestřecSvalyČlánkyPřírodní kosmetikaKoronavirusNáplastiKontraindikaceKosmetika pro mužeDomácnostProstataInkontinenceSuperpotravinyLepekRýma

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy