Urychlovač opálení

Dobrý den,

každý člověk má jiný fototyp kůže, který je dán geneticky, někdo se opaluje dobře, někdo vůbec. Podle popisu spálení kůže a špatného opálení můžeme odhadnout fototyp 1 či 2. K podpoře opálení a "přípravě pokožky" na sluneční záření lze užívat betakaroten, pravidelně jednu tabletu denně (závisí na konkrétním doplňku). Většinou je uváděno začít s užíváním 3-4 týdny před "sluneční" sezónou, nicméně betakaroten je vlastně takovým předstupněm vitamínu A, který je důležitý pro zdraví naší pokožky, a čas užívání je zcela individuální. Proto mnohdy lepší užít ho alespoň v průběhu sezóny nežli vůbec.

Nadmíra slunečního záření však kůži poškozuje, způsobuje předčasné stárnutí a může docházet k rozvoji rakoviny kůže.

Je třeba dbát na zdravé opalování, chránit pokožku opakovaně (každé 2-3h, po koupání) vhodným faktorem, netrávit na slunci příliš mnoho času, vyhnout se ostrému slunci (12-15h), doplňovat tekutiny a další.

Nepodcenit již první paprsky a začít klidně opalovacími krémy s faktory 50+, zejména u fototypů, které mají tendenci se spálit. V průběhu léta, kdy už bude vytvořený "základ", pak lze případně přejít na faktor nižší, SPF 30. Nemusíte se obávat, že se přes takovou ochranu neopálíte.

K podpoře opálení doporučují dermatologové užít vhodnou hydrataci, tedy některý z gelů, krému po opalování.

Hezký den,

S pozdravem,

Jana Krejcarová