Methionin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji náš organismus neumí vytvořit sám. Musíme ji tedy přijímat z potravy nebo pomocí suplementů. Methionin je důležitým stavebním prvkem proteinů a má také řadu dalších funkcí v těle. Proč methionin užívat jako doplněk stravy?
Methionin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji náš organismus neumí vytvořit sám. Musíme ji tedy přijímat z potravy nebo pomocí suplementů. Methionin je důležitým stavebním prvkem proteinů a má také řadu dalších funkcí v těle. Proč methionin užívat jako doplněk stravy?
Methionin je známý jako vitamín na vlasy. Methionin je součástí proteinu keratinu, který tvoří vlasy, kůži a nehty a jeho dostatečný příjem může přispět k zdravému vzhledu těchto tkání. Zdrojem této aminokyseliny jsou například: maso, vejce, jogurty ale také oříšky, obiloviny včetně zeleného ječmene nebo chlorelly.
Methionin je vhodný pro ženy i muže které trápí zhoršená kvalita vlasů, to se projevu oslabením vlasů a řídnutím nebo třepením vlasů. Methion může ovlivnit i stav našich nehtů a je vhodné ho užívat při zhoršené kvalitě nehtů, to se projevuje lámáním nebo třepením nehtů.
Tyto změny můžeme pozorovat například v období hormonálních změn, jako je těhotenství, menoupauza nebo dospívání, kdy se ženy často potýkají právě s padáním a slábnutím vlasů nebo zhoršenou kvalitou nehtů. Methionin je právě proto často také součástí doplňků stravy při menoupauze.
Methionin vyživuje naši pokožku, vlasy i nehty. Zlepšuje jejich vzhled, pevnost a odolnost. Díky jeho antioxidačním účinkům jsou nehty a vlasy méně náchylné k poškození a znečištění vnějšími vlivy. Navíc zpomaluje proces stárnutí a podporuje absorpci důležitých živin. Kromě methioninu jsou pro zdravé vlasy důležité i další vitamíny a minerály, jako je biotin, vitamín A, vitamín E, zinek, železo a omega-3 mastné kyseliny.
Doporučené dávkování závisí na konkrétním produktu. Vždy se řiďte pokyny uvedenými na obalu a stejně jako u jiných doplňků stravy nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Při dodržování doporučeného dávkování jsou vedlejší účinky vzácné. Při nadměrném užívání se mohou vyskytnout nežádoucí účinky, jako je nevolnost nebo podráždění žaludku. Pokud se objeví jakékoliv nežádoucí účinky, přestaňte methionin užívat a poraďte se s lékařem.
Výsledky se mohou lišit v závislosti na individuálních faktorech, jako je stav vlasů a nehtů před začátkem užívání. Obvykle může trvat několik týdnů až měsíců pravidelného užívání, než se projeví viditelné zlepšení.
Uživatelé si oblíbili řady Golden Nature. Nejlépe hodnoceným produktem je Golden Nature Nature Methionin+Vitamin B6 100 kapslí.