Vitamín C užívám preventivně vždy v období zvýšené zátěže, vyčerpání nebo zimním období. Každá tableta obsahuje 1g vitamínu C, což je doporučená denní dávka. Tablety jsou sice vetší, ale i tak se mi dobře polykají a nezasekávají v krku. Lze je i rozpůlit. Posouzení účinku je hodně subjektivní, ale domnívám se, že tablety mi výrazně pomáhají zotavit se z virózy, kdy jsem na doporučení lékaře zvýšila dávku na 3g denně a přidala i zinek.