Konzumace ryb by měla být v jídelníčku každého z nás alespoň jednou týdně. Ryby jsou velmi prospěšné pro lidské tělo, obsahují omega 3 mastné kyseliny a jód.
Ryby by měly být součástí jídelníčku jak u dospělých, tak u dětí. Od té doby, co máme dceru, snažím se vařit 1x až 2x týdně pokrm s rybou. Dříve jsem to tolik neřešila. Nicméně ne vždy to zvládnu, proto jsem hledala příkrm, ve kterém bude zelenina i kvalitní rybí maso, aby dcera měla alespoň jednou týdně splněno. Tato kombinace ji velice chutná, pražma nejde cítit, jako třeba losos, a skleničku sní celou.
Pro svého syna většinu příkrmů vařím doma, avšak například na výlety či návštěvy volím skleničky, které jsou mnohem pohodlnější. V těchto případech se snažím sahat po příchutích, které sama doma nevařím, tak aby měl syn pestrý jídelníček. Ryby jsou velmi zdravé a měly by být běžnou součástí dětské jídelníčku. Tento příkrm obsahuje pražmu královskou a zeleninu.
Ryba by měla být nedílnou součástí jídelníčku nejen dospělých, ale i dětí. Ne všechny děti si však na pokrmech obsahujících rybu pochutnají. Tento příkrm sice rybu obsahuje, ale tato z něj nelze téměř vůbec cítit.