Říhání: Co byste měli vědět

Obsah článku

• Definice říhání
• Proces a mechanismus říhání
• Příčiny říhání
• Funkce říhání v těle
• Komplikace spojené s nadměrným říháním
• Diagnostika a léčba
• Prevence a domácí léky
• Zajímavosti o říhání
• Zdroje

 

Definice říhání

Říhání je přirozený reflexní proces, během něhož se z úst vypouští vzduch nebo plyn z žaludku. Toto je obvykle doprovázeno charakteristickým zvukem a někdy i vůní, podle toho, co jste nedávno jedli nebo pili. Přestože může být někdy považováno za společensky nepřijatelné, je to normální fyziologická funkce těla.

 

Proces a mechanismus říhání

Když jíme nebo pijeme, spolu s potravou a tekutinami polykáme i vzduch. Většina tohoto vzduchu opouští žaludek prostřednictvím říhání, zatímco zbytek postupuje do střev a opouští tělo formou plynů. Mechanismus říhání začíná relaxací dolního jícnového svěrače a stlačením žaludku, což vytlačuje vzduch zpět do jícnu a ven z úst.

 

Z principu fungování vyplývá, že mezi nejčastější běžné příčiny říhání patří situace, kdy se nám do žaludku dostane přebytečné množství vzduchu – například rychlá konzumace jídla nebo pití a polknutí bez důkladného žvýkání, pití sycených nápojů či kouření.

 

Příčiny říhání

Ačkoli polykání vzduchu je hlavní příčinou říhání, existuje mnoho dalších faktorů, které mohou vést k častému nebo nadměrnému říhání. Některé z těchto příčin zahrnují gastroezofageální refluxní chorobu (GERD), konzumaci určitých potravin a nápojů, stres a určité léky.

 

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD): Když žaludeční kyselina pravidelně protéká do jícnu, může to vyvolat podráždění a zánět jícnu, což vede k častému říhání.

 

Funkce říhání v těle

Říhání působí jako ventilový mechanismus, který umožňuje tělu zbavit se přebytečného vzduchu z žaludku. Toto může pomoci předcházet nepříjemným pocitům napětí nebo nadýmání v břiše. Přestože je říhání často vnímáno jako nepříjemné, může to být způsob, jak tělo signalizuje, že je potřeba odstranit nadbytečný vzduch a předcházet dalším potížím.

 

Komplikace spojené s nadměrným říháním

Někdy může časté nebo nadměrné říhání signalizovat zdravotní problém, který vyžaduje léčbu. Některé možné komplikace spojené s nadměrným říháním zahrnují:

• GERD: Jak již bylo zmíněno, gastroezofageální refluxní choroba může způsobit časté říhání.
• Peptický vřed: Vředy na žaludku nebo dvanáctníku mohou způsobit bolest a nadměrné říhání.
• Gastritida: Zánět žaludeční sliznice může vést k bolesti, nadýmání a častému říhání.

 

Diagnostika a léčba

Pokud trpíte častým nebo nadměrným říháním, je důležité konzultovat se svým lékařem, aby bylo možné stanovit příčinu a zahájit léčbu. Diagnostika zahrnuje lékařskou anamnézu, fyzikální vyšetření, endoskopii nebo jiné diagnostické testy.

 

V závislosti na příčině může léčba zahrnovat změnu stravy, léky k neutralizaci žaludeční kyseliny, léky k posílení dolního jícnového svěrače nebo v některých případech chirurgický zákrok.

 

Prevence a domácí léky

Ačkoli občasné říhání je normální a nevyžaduje léčbu, existuje několik kroků, které můžete podniknout k minimalizaci častého nebo nadměrného říhání:

 

• Menší porce: Konzumace menších porcí může snížit množství vzduchu, který polykáte při jídle.
• Vyvarujte se syceným nápojům: Sycené nápoje mohou zvyšovat množství vzduchu v žaludku.
• Jezte pomalu: Rychlá konzumace může způsobit polykání vzduchu. Věnujte si čas k jídlu a důkladně žvýkejte.
• Odpočívejte po jídle: Pokud si po jídle lehnete, může to zvyšovat riziko refluxu žaludeční kyseliny a říhání.
• Konzumace určitých potravin a nápojů: Alkohol, kofein a pikantní potraviny mohou zvyšovat riziko říhání.

 

Zajímavosti o říhání

Říhání má v různých kulturách různé sociální konotace. Zde je několik zajímavostí o říhání:

• V některých kulturách, například v některých částech Středního východu, je říhání považováno za znak uspokojení z jídla a je považováno za zdvořilé.
• Zvířata jako krávy a ovce říhají často, protože trávení metanu v jejich žaludcích produkuje velké množství plynu.
• Lidé nejsou jediní, kteří říhají. Mnoho savců, včetně psů a koček, také říhá, zejména když polykají vzduch při jídle nebo pití.

 

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Pokud vás trápí časté nebo nadměrné říhání, je důležité rozpoznat, kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc. Prvním varovným signálem je říhání, které je spojeno s bolestí na hrudi nebo pálením za hrudní kostí. Všímat byste si také měly přidružených změn ve vašem hlasu nebo pocitu, že máte v jícnu knedlík. Dostavit se k nadměrnému říhání také může neobvyklá únava, mdloby nebo pocit těžkosti v hrudi, ztráta chuti k jídlu či nevysvětlitelná ztráta hmotnosti – ve všech těchto případech návštěvu odborníka neodkládejte. 

 

Závěr

Říhání je přirozeným procesem, kterým se tělo zbavuje nadbytečného vzduchu v žaludku. I když je občasné říhání normální, pokud zažíváte časté nebo nadměrné říhání, může to být signálem jiného zdravotního problému. Pokud máte obavy ohledně svého říhání nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, konzultujte tento stav se svým lékařem.

 

Zdroje

https://www.ste­fajir.cz/riha­ni
https://cpzp.cz/…-potize.html
 https://www.anamneza.cz/…i-Ructus-819