Popraskané koutky: Příčiny, léčba a prevence
Obsah článku:
- Příčiny popraskaných koutků
- Jak pečovat o popraskané koutky úst?
- Panthenol se zinkem v první linii
- Vhodné vitaminy a strava na popraskané koutky
- Bolavé a popraskané koutky u dětí
- Režimová opatření
- Prevence a doporučení
- Zajímavosti a další informace
Příčiny popraskaných koutků
Popraskané koutky mohou být způsobeny různými faktory. Často se objevují v důsledku změn teploty, zejména při přechodech z tepla do zimy. Kvasinka Candida albicans a vlhkost mohou také přispět k jejich vývoji. Nedostatečná výživa, zejména nedostatek vitaminů skupiny B, železa a zinku, může být dalším faktorem. Hormonální změny, alergie a mechanická poškození, jako jsou rovnátka nebo nepřizpůsobivá zubní protéza, mohou také způsobit popraskané koutky.
Jak pečovat o popraskané koutky úst?
Prvním krokem v léčbě popraskaných koutků je omezení olizování a škrábání. Pro léčbu se často používají hojivé krémy, které mohou obsahovat antimykotika k boji proti kvasinkovým infekcím. Je důležité vybrat správný krém a aplikovat ho pravidelně, aby se zajistilo optimální prostředí pro hojení a předešlo se dalšímu praskání koutků.
Panthenol se zinkem v první linii
Panthenol a zinek jsou dvě klíčové složky, které mohou pomoci v léčbě popraskaných koutků. Tyto složky poskytují hojivé a antiseptické vlastnosti, které mohou urychlit hojení a chránit koutky před dalším poškozením. Je důležité pravidelně aplikovat mast s těmito složkami, aby se dosáhlo nejlepších výsledků.
Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová říká:
„Prvním krokem při popraskaném koutku by mělo být zvýšení přísunu vitamínů a minerálních látek. Doporučuji se zaměřit především na navýšení příjmu vitamínů skupiny B, železa a zinku. Bohatým zdrojem vitamínů skupiny B jsou kvasnice, brambory, ořechy, listová zelenina nebo mléko. Pokud z nějakého důvodu není možné zajistit příjem vitamínů přirozenou cestou z potravy, na trhu se nachází celá řada doplňků stravy obsahující B komplex, a také další vhodné minerální látky."
Vhodné vitaminy a strava na popraskané koutky
Správná výživa hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě popraskaných koutků. Nedostatek některých vitaminů a minerálů může vést k oslabení pokožky a zvýšené náchylnosti k praskání. Zejména vitaminy skupiny B, B2 (riboflavin), B3 (niacin) a B6 (pyridoxin), jsou nezbytné pro zdraví pokožky. Železo a zinek jsou dalšími důležitými minerálními látkami, které mohou pomoci předcházet a léčit popraskané koutky. Doporučuje se konzumovat potraviny bohaté na tyto vitaminy a minerální látky, jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, semena a zelená listová zelenina.
Bolavé a popraskané koutky u dětí
Děti mohou být obzvláště náchylné k popraskaným koutkům kvůli jejich citlivé pokožce a sklonu olizovat si rty. Je důležité naučit děti, aby si rty neolizovaly, protože to může zhoršit stav. Pro děti je také důležité zvolit mírné a bezpečné hydratační krémy bez parfemace a alergenů. V případě, že se stav nezlepší nebo se zhorší, je důležité konzultovat se s lékařem nebo dermatologem.
Režimová opatření
Kromě léčby je důležité dodržovat některá režimová opatření, aby se předešlo opětovnému vzniku popraskaných koutků. Mezi tato opatření patří:
- Hydratace: Pijte dostatek vody a udržujte pokožku hydratovanou.
- Ochrana před sluncem: Používejte balzámy na rty s UV filtrem.
- Vyvarujte se olizování rtů: To může zhoršit stav.
- Používejte zvlhčovače: V suchém a chladném počasí může pomoci zvlhčovač.
Prevence a doporučení
Prevence je klíčová k udržení zdravých koutků a zabránění jejich praskání. Několik doporučení pro prevenci zahrnuje:
- Stravování: Konzumujte vyváženou stravu bohatou na vitaminy a minerály, zejména vitaminy skupiny B, železo a zinek.
- Hydratace: Pijte dostatek tekutin a používejte hydratační balzámy na rty.
- Ochrana: V zimních měsících nebo v suchém klimatu noste šály nebo masky, které kryjí obličej, aby se zabránilo vysušení koutků.
- Vyvarujte se kosmetických výrobků nebo potravinám, které mohou koutky dráždit.
Zajímavosti a další informace
Koutky mohou být často přehlíženy, ale mohou být indikátorem celkového zdraví těla. Například trvalé popraskané koutky mohou být známkou nedostatku některých vitamínů nebo minerálů. Je také zajímavé, že některé léky, zejména léky na akné, mohou způsobit vysušení a praskání koutků jako vedlejší účinek. Pokud máte trvalé nebo opakující se problémy s koutky, je důležité konzultovat stav s lékařem nebo dermatologem, aby se vyloučily vážnější příčiny.
Závěr
Popraskané koutky mohou být nepříjemné a bolestivé, ale s vhodnou péčí a prevencí je možné je účinně léčit a zabránit jejich opětovnému vzniku. Je důležité rozpoznat příčiny, které vedou k praskání koutků, ať už jde o faktory životního prostředí, výživové nedostatky nebo jiné zdravotní problémy. Správná výživa, hydratace a ochrana koutků před škodlivými faktory jsou klíčové pro jejich zdraví. Pokud si nevíte rady, konzultujte problém se svým lékařem.
Tento článek má pouze informativní charakter. Nenahrazuje lékařskou konzultaci ani vyšetření.
Autor článku
Ing. Kateřina Jakešová
Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
