Orgasmus

Vztah orgasmu a zdraví

Orgasmus má významný dopad na lidské zdraví, a to jak z fyzického, tak z psychického hlediska. Řada studií poukázala na prospěšné účinky pravidelných orgasmů, včetně snížení stresu, zlepšení kvality spánku a posílení imunitního systému. Endorfiny uvolňované během orgasmu přispívají k pocitu štěstí a mohou dokonce zmírňovat bolest.

Ze srdečně-cévního hlediska může být orgasmus prospěšný díky zvýšení srdeční frekvence během sexuální aktivity a následnému snížení krevního tlaku. Tyto jevy mohou přispívat k celkovému zdraví srdce a cév. 

Na druhé straně, sexuální dysfunkce, včetně obtíží dosahovat orgasmu, může mít negativní vliv na psychické zdraví a kvalitu mezilidských vztahů. Sexuální frustrace a nespokojenost mohou vést k:

• úzkosti,
• depresím,
• snížení sebeúcty. 

Kromě přímých zdravotních výhod může mít orgasmus také pozitivní vliv na mezilidské vztahy a emocionální pouto mezi partnery. Společné prožívání sexuálního uspokojení může posílit vztah a zlepšit komunikaci. Nicméně, je důležité si uvědomit, že sexuální spokojenost není jediným pilířem zdravého vztahu a že intimita a emocionální spojení jsou neméně důležité.

Orgasmus u mužů a žen

Prožívání orgasmu se mezi muži a ženami výrazně liší, což je dáno biologickými i psychosociálními faktory, jak už jsme nastínili výše. U mužů je orgasmus často spojen s ejakulací, což je fyziologický proces, který má jasné vnější známky. Naopak u žen může být orgasmus více rozptýlený a méně patrný, což někdy komplikuje jeho identifikaci jak pro ženy samotné, tak pro jejich partnery.

Zatímco většina mužů dosahuje orgasmu při většině sexuálních aktivit, u žen je to méně běžné. Tato skutečnost může být částečně způsobena menším porozuměním ženské sexuality a potřebám, což zdůrazňuje význam sexuální výchovy zaměřené na obě pohlaví. Stimulace klitorisu je pro většinu žen klíčová pro dosažení orgasmu, což vyžaduje komunikaci a experimentování v sexuálním chování.

Sexuální dysfunkce a orgasmus

Sexuální dysfunkce může zásadně ovlivnit schopnost jedince dosáhnout orgasmu a tím i jeho sexuální spokojenost a celkovou kvalitu života. Tyto problémy mohou mít různé příčiny, včetně fyzických zdravotních stavů, psychologických faktorů, vedlejších účinků léků nebo kombinace těchto faktorů. Mezi běžné sexuální dysfunkce patří:

•  erektilní dysfunkce u mužů,
• předčasná ejakulace,
• anorgasmie (neschopnost dosáhnout orgasmu),
• dyspareunie (bolestivý sex) u žen.

Pro řešení těchto problémů je často nutný multidisciplinární přístup, zahrnující lékařskou diagnostiku, terapii zaměřenou na konkrétní příčiny, a sexuální terapii, která se zaměřuje na psychologické aspekty sexuality. Významnou roli v léčbě sexuální dysfunkce hraje otevřená komunikace mezi partnery a profesionální poradenství. Je důležité, aby se jedinci necítili izolovaně se svými problémy a hledali podporu a řešení, které jim mohou pomoci navrátit sexuální funkci a uspokojení.
 

Vylepšení sexuálního zážitku

Existuje mnoho způsobů, jak může jedinec nebo pár vylepšit svůj sexuální zážitek a zvýšit šanci na dosažení orgasmu. Tyto metody zahrnují jak fyzické techniky, tak psychologické přístupy, které pomáhají překonat bariéry bránící plnému sexuálnímu uspokojení.

Mezi fyzické metody patří rozmanitost sexuálních praktik, experimentování s různými formami stimulace, jako je orální sex, masturbace a používání sexuálních hraček. Důležité je také věnovat pozornost předehře a vytváření relaxačního a bezpečného prostředí, které podporuje intimní atmosféru.

Z psychologického hlediska může být prospěšné pracovat na komunikaci mezi partnery, rozvoji důvěry a emocionální blízkosti. Mnohdy je potřeba se zaměřit i na redukci jakýchkoli psychologických bloků nebo stresů, které mohou negativně ovlivňovat sexuální zážitek. Práce s terapeutem nebo sexuálním poradcem může být užitečná pro řešení hlubších problémů a pro zlepšení sexuálního života.

Pět zajímavostí o orgasmu

Orgasmus je plný tajemství a nečekaných faktů, které někdy překvapí i ty, kdo se domnívají, že o tématu vědí vše. Zde je pět zajímavostí, které mohou otevřít nové pohledy na tento fascinující jev.

1. Mozkové skeny ukazují během orgasmu aktivaci více než 30 různých oblastí mozku, což dokazuje, jak komplexní a všestranný je tento zážitek.
2. Orgasmus může zmírnit bolest. Díky uvolňování endorfinů, které působí jako přirozená protibolestivá látka, může orgasmus dočasně snížit vnímání bolesti až o 70%.
3. Některé studie naznačují, že pravidelné orgasmické zážitky mohou prodloužit životní délku, díky jejich pozitivnímu vlivu na zdraví srdce a imunitní systém.
4. Existují různé typy orgasmů, včetně klitorálních, vaginálních a dokonce i cvičebních orgasmů známých jako „coregasmy“, které se objevují při určitých fyzických cvičeních.
5. Orgasmus není výhradně lidským jevem – výzkumy ukazují, že i některá zvířata, jako jsou primáti, mají schopnost prožívat orgasmus, což naznačuje jeho hluboké biologické kořeny.
    

Závěr

Diskutovali jsme o rozdílech v prožívání orgasmu mezi pohlavími, o vlivu orgasmu na zdraví a o tom, jak mohou sexuální dysfunkce ovlivnit schopnost dosáhnout orgasmu. Je důležité si uvědomit, že sexuální zdraví je nedílnou součástí celkového zdraví a pohody, a mělo by být předmětem otevřené diskuse a vzdělávání. Doufáme, že tento článek přispěl k lepšímu pochopení a ocenění hlubokého významu orgasmu v lidském životě.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
 

Zdroje

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/arti­cles/22969-orgasm

https://www.me­dicalnewstoda­y.com/articles/232318

https://www.sci­encedirect.com/to­pics/medicine-and-dentistry/orgasm

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/dise­ases/24640-anorgasmia

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/pmc/ar­ticles/PMC5087­698/

https://www.he­althline.com/he­alth/orgasmic-dysfunction