Vápník je základní součást kostí a zubů, ale je též nezbytný pro řadu tělesných funkcí. Vitamín D podporuje vstřebávání vápníku a reguluje jeho hladinu v krvi. Dospělí většinou denně přijímají pouze polovinu doporučené denní dávky vápníku, a proto je nezbytný jeho přísun v doplňcích stravy.
