Zpět do poradny
Dotaz z 7. 2. 2024

manopauza a váha

Ženské zdraví
Dobrý den,mohl byste mi poradit- v menopauze řeším nabírání váhy (vždy v původním termínu menstruace)-4kg za týden (pak se zase ztratí),mám pocit nafouknutí tkání a susp.ekt. otoků. Občas bolesti "celého člověka". Děkuji Śafr.
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Martina Macfeldová

Dobrý den,

během menopauzy dochází k poklesu hladin estrogenu a progesteronu, což může mít vliv na metabolismus tuku a svalů. Tato hormonální nerovnováha může vést ke zvýšení ukládání tuku, zejména v oblasti břicha. S věkem se metabolismus obvykle zpomaluje, což znamená, že tělo spaluje méně kalorií, aniž by došlo ke snížení příjmu potravy. To může vést k postupnému přibývání na váze, pokud není upravená strava nebo fyzická aktivita. Během menopauzy může dojít ke ztrátě svalové hmoty, což může dále snížit metabolismus, protože svaly spalují více kalorií než tuk.

Aby se předešlo přílišnému přibývání na váze během menopauzy, je důležité dodržovat vyváženou stravu, která je bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny, a pravidelně cvičit

Doplňky na odvodnění pomáhají zmírňovat otoky, je nutné dostatečně udržovat pitný režim.Forfemina slim 2x denně 1 kapsle nebo Kneipp Odvodnění denně 2 tablety.

Dopľňky stravy na hubnutí, hlavně urychlují metabolismus, obsahují zelený čaj, černý pepř, aminokyseliny, minerály např.Diterpex 2x denně 1 tableta nebo

NeoZen Metabolian 1 nebo 2x denně 1 tableta, není vhodné pro pacienty s vysokým krevním tlakem či s kardiovaskulárním onemocněním. Je potřeba vyvážená strava a pravidelný pohyb, aby byl efekt dostatečný.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyNemoci a příznakyZdraví a prevenceBolestDoplňky stravyŽenské zdravíKůžeZažíváníInfekceBylinkyDermokosmetikaLékové interakceDuševní zdravíVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceDětiVýživaVztahy a sexAlergieProbiotikaTěhotenstvíKloubyMužské zdravíIntimní problémyOči a ušiNervový systémPéče o těloMočové cestyMenstruacePohybový systémAntibiotikaŽíly a cévyMagnesiumLaktobacilyÚsta a zubyErekceHomeopatieIntimní hygienaChřipka a nachlazeníHubnutíEkzémKojeníCholesterol a krevní tlakPéče o pleťVlasy a nehtyOmega 3-6-9Vitamin DDiabetesDýchací soustavaSpánekKašelDětské nemociCestování a výletyMateřství a rodinaRegeneraceVitamin CSportOběhový systémDotaz na lékárnyDezinfekceMazlíčciZácpaNadýmáníReceptyKřečové žílyHorečka, zvýšená teplotaDetoxikaceKrásaBolest v krkuPrvní pomocŘedění krveOpalováníNespavostVaginální infekceAlkoholDomácí cvičeníDětská výživaOparOstropestřecSvalyČlánkyPřírodní kosmetikaKoronavirusNáplastiKontraindikaceKosmetika pro mužeDomácnostProstataInkontinenceSuperpotravinyLepekRýma

Podobné dotazy

Dotaz z 28. 9. 2024

Silná nesnesitelná bolest

BolestDoplňky stravyZdraví a prevenceŽenské zdraví

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, me přítelkyni cca před dvěmi měsíci začali bolet záda a rychle se to stupňovalo, cca po týdnu už to byla tak silná bolest že ji bolelo celé bříško společně se zády, objevila se i nevolnost, rád bych řekl že to byla tak silná bolest že se doma plazila na zemi a brečela, z mého pohledu opravdu něco hrozného, užívala mnoho prášku převážně na bolest, po pár dnech už to nešlo a jeli jsme do nemocnice na internu, myslím ale nejsem si jistý že ji brali krev ale myslím že ano, kontrola jestli se nejedná o infarkt nebo už prodělaný to vyloučilo, krev měla být snad taky v pořádku a poslali nas na neurologii kde nám vlastně neřekli nic a předepsali prášek Palgotal 75mg/650, prášek spíš zmírnil a to jen o malinko bolest ale nic nevyřešil, po cca dalším týdnu vše samo odeznělo, problém přichází ve chvíli když se to po měsíci vrací zpět, cca před 3 dny se znovu ozvala příšerná bolest zad a bříška, opět se přítelkyně plazi bolestí na zemi, nevolnost a i zvracení, tentokrát je to tak vážné že jediná věc která brání zešílení je teplá sprcha, prášky na bolest a rychle usnout, občas se vzbudí bolestí, občas jen mírnou bolestí, neexistuje poloha co by pomohla, promiňte mi za takto napsaný problém ale takhle to tu zhruba ne-li přesně zažíváme, prosím vás tímto o jakoukoliv informací nebo pomoc, radu či názor, děkuji

zobrazit odpověď

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy