Lupy ve vlasech: příčiny a efektivní léčba

Lupy jsou odumřelé části kůže, které se objevují jako šupinky na pokožce hlavy a často padají na ramena a oblečení, což zpravidla není nikomu moc příjemné. Někdy jsou lupy způsobeny „jen“ sušší pokožkou hlavy, kdy může pomoci pouhá změna šampónu či hygienických návyků. Jindy však mohou být příznakem kožních onemocnění či infekcí, jež vyžadují odbornou péči.

Obsah

1. Příčiny vzniku lupů
2. Typy lupů
3. Příznaky a doprovodné jevy
4. Léčba lupů
5. Prevence vzniku lupů
6. Domácí péče
7. Kdy navštívit lékaře?
8. Časté mýty o lupech
9. Závěr
10. Zdroje

Příčiny vzniku lupů

Zatímco určité odlupování je normální (jelikož se kůže obnovuje), u lidí s lupy se tento proces objevuje ve větší míře. Může za tím stát spousta důvodů:
 

• Seboroická dermatitida: Též známá jako seborea, velmi častá příčina lupů. Jde o zánětlivý stav pokožky, který způsobuje svědění a vytváření olejových, žlutých šupin na pokožce hlavy.
• Kvasinky: Určité druhy kvasinek se živí oleji produkovanými kožními žlázami na pokožce hlavy a způsobují lupy.
• Suchá pokožka: Lupy způsobené suchou pokožkou obvykle nejsou tak mastné a šupinky se mohou objevit i na dalších místech těla, kde je kůže suchá, například na lýtkách nebo předloktí.
• Nepravidelné mytí vlasů: Některé osoby, které si neumývají vlasy pravidelně, mohou zaznamenat nadměrný výskyt lupů, protože oleje a mrtvé kožní buňky na pokožce hlavy se neodstraňují dostatečně často.
• Citlivost na vlasové produkty: Někteří lidé mohou mít citlivou pokožku hlavy a negativně reagovat na určité chemikálie v šamponech, kondicionérech a dalších vlasových produktech.
• Stres: Psychická zátěž a dlouhodobý stres může také přispívat ke vzniku lupů. 
• Hormonální dysbalance: lupy se také mohou objevit v období puberty či během těhotenství. 

Příznaky a doprovodné jevy

Lupy mohou mít různé projevy, ale nejběžnějším symptomem je svědění pokožky hlavy. Dále se může objevit:
 

• Červené skvrny na pokožce hlavy.
• Nadměrné odlupování mrtvých kožních buněk, které padají na ramena a oblečení.
• Suchá pokožka i na jiných částech těla.
• Výskyt vyrážky na jiných částech těla (například seboroická dermatitida na obličeji a hrudi).
• Pocit „napnutí“ pokožky hlavy.

Léčba lupů

Existují rozličné šampony na lupy, popř. šampony pro řešení základní příčiny (například šampony na seboreu). Obsahují látky jako je kyselina salicylová, březový dehet nebo pyrithion zinečnatý, které pomáhají regulovat množství oleje na pokožce hlavy a bojovat proti kvasinkám.

Pokud jsou lupy způsobeny nadměrným výskytem kvasinek, lékař předepíše účinější anti­fungální léky. V případě silného svědění nebo zánětu může lékař může předepsat topický kortikosteroid. Tyto krémy a gely mohou pomoci snížit zánět a svědění spojené s lupy.

Prevence vzniku lupů

Prevence je často nejlepší obranou proti lupům. Základem je pravidelné mytí vlasů, aby se odstranil nadbytek oleje a mrtvých buněk, nicméně příliš časté mytí může pokožku vysušovat. Každý jedinec si musí najít tu vlastní správnou míru.

Velmi záleží také na používaných šamponech a jiné vlasové kosmetice. Pokud si všimnete, že váš současný šampón přestává být účinný nebo je naopak dráždivý, zkuste jej vystřídat Obecně se vyhýbejte se vlasovým produktům s obsahem alkoholu, který může vaši pokožku hlavy nadměrně vysušovat.

Protože se tu v podstatě jedná o zdraví pokožky, je důležité dbát i na celkovou životosprávu. Především je důležité dodržovat pitného režimu a stravovat se vyváženě. Snížení stresu může rovněž pomoci.

Domácí péče

Někteří lidé dávají přednost přírodní léčbě a domácím prostředkům, ty však nemusí poskytovat takovou účinnost, jako odborná diagnostika a léčba, obzvláště v případě infekcí a kožních onemocnění. Mezi takové často používané prostředky patří:
 

• Tea tree olej: Má antifungální a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti kvasinkám a bakteriím na pokožce hlavy.
• Jablečný ocet: Může pomoci vyrovnat pH pokožky hlavy a odstranit nadbytečný maz.
• Aloe vera gel: Obecně známý svými zklidňujícími a hydratačními vlastnostmi, může pomoci zmírnit svědění a suchost spojenou s lupy.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud jste vyzkoušeli různé metody léčby a vaše lupy přetrvávají, měli byste se obrátit na lékaře nebo dermatologa. Další důvody k návštěvě lékaře zahrnují:

• Zarudnutí, otoky nebo zánět pokožky hlavy.
• Intenzivní svědění, které způsobuje nespavost nebo je rušivé.
• Infekce, které mohou být způsobeny škrábáním.
• Pokud máte pocit, že vaše lupy mohou být spojeny s jiným zdravotním problémem.

Závěr

Lupy jsou běžným problémem, který může potkat lidi všech věkových skupin a typů pokožky. Ačkoli může být někdy těžké najít příčinu a účinnou léčbu, mnoho lidí nalézá úlevu prostřednictvím speciálních šampónů nebo změnou hygienických návyků. Pokud máte potíže s lupy, je důležité se nevzdávat a pokračovat v hledání řešení, které funguje pro vás.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Zdroje

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/pmc/ar­ticles/PMC4852­869/

https://acade­mic.oup.com/bjd/ar­ticle-abstract/165/s2/2/6­642747

https://www.a­ad.org/public/e­veryday-care/hair-scalp-care/scalp/treat-dandruff

https://www.ma­yoclinic.org/di­seases-conditions/dan­druff/symptoms-causes/syc-20353850

https://www.me­dicalnewstoda­y.com/articles/152844

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/pmc/ar­ticles/PMC2887­514/

https://www.he­althline.com/nu­trition/ways-to-treat-dandruff

https://www.web­md.com/skin-problems-and-treatments/un­derstanding-dandruff-basics