Jak otěhotnět

Rozhodli jste se, že nastal ten správný čas pro miminko? Jste připraveni na mateřství a další etapu života? Pak je čas začít připravovat se na novou roli. Naše produkty vám to nejen usnadní, ale především zpříjemní. Začínáte plánovat rodinu a přemýšlíte, jak zvýšit pravděpodobnost početí? Snahu o přirozené otěhotnění můžete podpořit různými způsoby.

Největší šanci na početí máte samozřejmě v období ovulace. Vyzkoušejte o­vulační testy a zjistěte, které dny jsou pro oplodnění nejvhodnější. V případě, že přestane užívat HA, ale nevíte, kdy jste měla poslední ovulaci, je dobré vyčkat do první menstruace a od ní začít sledovat, kdy ovulujete. V tzv. „plodné dny“ je ideální čas na pohlavní styk. Pro snadné a rychlé určení ovulace můžete využít jednoduchý domácí test.

Kotvičník (tribulus terrestris) působí příznivě na mužské i ženské pohlavní orgány a hormonální aktivitu a přispívá ke správné činnosti močových cest.

Nejlepší sexuální poloha pro otěhotnění neexistuje. Osvědčenou polohou je však klasika – misionářská poloha – kdy mají spermie cestu k čípku nejjednodušší, dále poloha lžičky či zezadu. Nicméně s nejvhodnější polohou si nelamte hlavu a užívejte si podle své libosti.

Kolují různé mýty o tom, jak zaručeně otěhotnět. Nejspíš jste i vy slyšela, že pokud chcete zaručeně přijít do jiného stavu, měla byste po styku ležet několik minut s nohama opřenýma o zeď. O žádné oficiálně ověřené tvrzení se nejedná, ale doporučuje se, aby žena ihned po milování chvíli zůstala ležet v posteli, nejlépe s lehce nadzvednutou pánví a sperma se tak s větší pravděpodobností dostalo, kam má.

Problémy s otěhotněním můžou být způsobeny mnoha faktory, od nezdravého životního stylu po vážnější onemocnění, např:

• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) - nejčastější hormonální porucha u žen, kdy dochází ke zvýšené produkci mužských pohlavních orgánů.
• Endometrióza - růst děložní sliznice i mimo dělohu, kde může způsobovat záněty.
• Myomy - nezhoubné nádory, které mohou způsobovat neplodnost, dají se však chirurgicky odstranit.
• Genetická porucha - jak u žen, tak u mužů může neplodnost způsobovat genetická porucha chromosomů.
• U mužů nedostatečná kvalita spermií, hormonální poruchy nebo záněty v oblasti pohlavního ústrojí.

Léčba neplodnosti je v dnešní době na velmi pokročilé úrovni a existuje mnoho druhů, ze kterých si vyberete ten pravý pro vás.

Na zplození děťátka jsou zapotřebí dva. A proto by se oba měli snažit dodržovat zdravý životní styl a své snahy podpořit vhodnými doplňky stravy. Vašim mužům doporučte zinek a selen pro udržení normální hladiny testosteronu v krvi a normální spermatogenezi. Téma mužské neplodnosti bývá občas tabu, potýkají se s ní však stejně často jako ženy a rozhodně to není nic, co by degradovalo jejich mužství.

Ženy i muži, kteří trpí neplodností jsou častěji ve stresu, mají deprese nebo úzkosti. Nenechte se vystresovat rozhodnutím založit rodinu. Užívejte si radovánky jako doposud a věřte, že v tu pravou chvíli se miminko zadaří. Čím budete uvolněnější, tím spíše se zvyšují šance na oplodnění. Dělejte vše, co vám pomáhá být v rovnováze a cítit se komfortně. Neberte vaše psychické zdraví na lehkou váhu a při potížích se nebojte obrátit na odbornou pomoc.

https://www.sci­encedirect.com/sci­ence/article/pi­i/S0002937811005163?ca­sa_token=YYF_rdx6DtMA­AAAA:8obizjXGvQtlZ7kpL­m9gxYtGT8fsQ94hhO­aMZb6qK6DEHnFVhrLux­MGxqmxl8dy_-1YSiIqIpwo

https://www.sci­encedirect.com/sci­ence/article/pi­i/S0002937817309456?ca­sa_token=0c3dut­mKp9wAAAAA:JmFPhqw-WvW28LCj-LcMNl6MIlFlZvA­iNw_Ea5SINE2H0MkPHeQ­rmlqMJuTmCuWed­pv-Xlw1RwY

https://www.sci­encedirect.com/sci­ence/article/pi­i/S001502821830428X

https://www.sci­encedirect.com/sci­ence/article/pi­i/S0015028218304266

https://journal­s.lww.com/co-obgyn/abstrac­t/2016/06000/the_im­pact_of_stres­s_on_fertility_tre­atment.10.aspx