Draslík - minerál, který podpoří nervovou činnost, sníží krevní tlak a zvýší činnost svalstva

Draslík je jako esenciální minerál řazen mezi takzvané alkalické kovy. Najít ho můžete v ovoci a zelenině, avšak oblíbený je právě ve formě výživových doplňků, které zajistí jeho správný denní příjem. Draslík příznivě působí a podporuje nervovou činnost a je přítomen při výměně signálů mezi nervovými buňkami. Pokud vás trápí kolísání krevního tlaku, draslík je skvělým pomocníkem. Uplatňuje se také při trávení sacharidů, při přenosu glykogenu a také stimuluje vylučování inzulínu. Sportovci jistě ocení to, že aktivně podporuje činnost svalstva, což může být prospěšné zejména při tréninku. Podílí se také na zachování rovnováhy pH v těle, udržuje pokožku zdravou a pomáhá stimulovat činnost ledvin při zbavování se toxicity.