Glutamin je jednou z nejrozšířenějších aminokyselin v lidském těle. Je zdrojem dusíku a je vytvářen v těle z kyseliny glutamové. Nejvíc ho tělo spotřebovává ve stresových situacích, při nemoci a během katabolických procesů (náročné cvičení) – proto si získal oblibu u sportovců, zejména kulturistů. Chcete se dozvědět více?
Glutamin je jednou z nejrozšířenějších aminokyselin v lidském těle. Je zdrojem dusíku a je vytvářen v těle z kyseliny glutamové. Nejvíc ho tělo spotřebovává ve stresových situacích, při nemoci a během katabolických procesů (náročné cvičení) – proto si získal oblibu u sportovců, zejména kulturistů. Chcete se dozvědět více?
Je vědecky dokázáno, že při vysoké zátěži tělo spotřebovává glutamin až 5krát rychleji než v klidovém stavu organismu. Vylučování způsobuje imunitní odezva svalových tkání, reakce trávícího ústrojí, zvýšená tvorba glykogenu v játrech a také větší produkce amoniaku v ledvinách.
Při vysokých zátěžích těla je proto vhodný příjem glutaminu z doplňků stravy.
Nedostatek L-glutaminu ve svalových tkáních způsobuje snížení celkové imunity a regenerace organismu. Glutamin je přímou výživou pro bílé krvinky, podporuje tedy imunitu organismu. Při pravidelném doplňování glutaminu nebude docházet k úbytku svalového hmoty, svalové buňky tak budou naopak růst a jejich regenerace bude rychlejší.
Doplňování glutaminu prostřednictvím doplňků stravy je důležité i v rámci redukční diety při sníženém příjmu sacharidů a zvýšeném příjmu bílkovin. Pomáhá růstu svalové hmoty, chrání ji a regeneruje (antikatabolický efekt).
Doplňky stravy s glutaminem jsou k dostání ve formě kapslí anebo prášku pro přípravu nápoje (s příchutí i bez).
Zpravidla se užívají dvě dávky glutaminu 30-60 minut před tréninkem a po něm. V netréninkový den jej lze užívat před spaním.
Zákazníci si oblíbili řady GreenFood Nutrition. Nejlépe hodnoceným výrobkem je GreenFood Nutrition Glutamin 120 kapslí.
Nenašli jste, co jste hledali?
Pošlete nám tip na produkt a my ho zkusíme zařadit do nabídky.
Doporučit produktPotřebujete poradit?
Napište nám a rádi vám pomůžeme s výběrem a vyhledáváním vhodného produktu.
Produkty z kategorie Glutamin jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. V kategorii Glutamin najdete zboží poskládané od nejkvalitnějších kousků. Podívejte se na produkty z kategorie Glutamin seřazené od těch nejprodávanějších.