Celulitida: jak vzniká a jak ji minimalizovat

Existuje několik faktorů, které mohou přispět k výskytu celulitidy. Mezi ně patří:

• Genetika: Predispozice k celulitidě může být dědičná.  
• Hormonální vlivy: Hormony, jako jsou estrogen, inzulin a adrenalin, mohou ovlivnit vývoj celulitidy. V pu­bertě a v těhotenství dochází k zadržování tekutin v podkoží a k častějšímu vzniku celulitidy.
• Strava: Vysoce kalorická strava plná ultrazpracovaných potravin může podporovat akumulaci tukových buněk.
• Způsob života: Kouření, sedavé zaměstnání, nedostatečný pitný režim a nedostatek pohybu mohou zhoršovat vzhled celulitidy.
• Oblečení: Příliš těsné oblečení může omezit krevní oběh, způsobit podráždění kůže a zviditelnit celulitidu.

Prevence celulitidy

I když celulitidě nelze úplně zabránit, existují kroky, které mohou minimalizovat její vzhled nebo zpomalit její vývoj. Pravidelný pohyb zvyšuje krevní oběh, pomáhá zpevnit tělo a podporuje úbytek tukové tkáně. Vsaďte na stravu bohatou na vlákninu, ovoce a zeleninu a s omezeným příjmem soli a tuků. Podpořte zdravý vzhled kůže a minimalizaci vzhledu celulitidy konzumací dostatečného množství tekutin. Stimulujte krevní oběh a zlepšete tak stav vaší pokožky pomocí masáží, peelingů či krémů.

S celulitidou vám mohou pomoci kosmetické salóny, masérny nebo si můžete pomoc sami cvičením a zdravou stravou. V případě komplikací řeší klinický stav lékaři. Existuje několik metod léčby celulitidy, od domácích řešení až po lékařské zákroky:

• Topické krémy: Krémy a gely obsahující kofein, retinol nebo další látky mohou zlepšit vzhled kůže, ale jejich účinky mohou být dočasné.
• Radiofrekvenční terapie: Jedná se o neinvazivní metodu. Tato metoda využívá energii k zahřívání tukového tkáně a stimulaci kolagenu, což může zlepšit vzhled celulitidy. Výhoda této metody je v hloubkovém působením a je bezbolestná.
• Laser: V poslední době se mluví o využití laseru při léčbě celulitidy. Je třeba ještě dalších výzkumů, aby se dala jeho účinnost zcela potvrdit.
• Lymfodrenáž: Lym­fatická masáž působí na lymfatický systém člověka a pomáhá vyplavovat toxiny a odpadní látky z těla. Jednou variantou je lymfodrenážní masáž, další variantou je použití lymfodrenážních kalhot.
• Kavitace: Kavi­tace neboli ultrazvuková liposukce je další bezbolestná metoda. Pomocí ultrazvuku se rozbíjí tukové buňky, které přispívají k viditelnosti celulitidy.

Mnoho lidí se pokouší léčit celulitidu doma pomocí různých metod, ačkoli jejich účinnost může být proměnlivá. Vyzkoušejte kávový peeling, ať už koupený nebo doma vyrobený. Kofein stimuluje krevní oběh, proto je tak oblíbený. Další variantou stimulace krevního oběhu jsou kontrastní sprchy, kdy střídáte teplou a studenou vodu. Skvělým pomocníkem jsou tělové kartáče, jimiž kruhovými pohyby masírujete pokožku, vždy postupně směrem k srdci. Oleje, jako je kokosový nebo ricinový olej, mohou zvlhčit a vyhladit kůži, což může mírně zlepšit vzhled celulitidy.

Přestože je celulitida běžným jevem, existují mylné představy a mýty spojené s tímto problémem.

Celulitida vzniká na základě strukturálních změn pod povrchem kůže. Častěji se vyskytuje u žen než u mužů a může mít několik různých příčin. Minimalizaci jejího vzniku podpoříte pravidelným pohybem, zdravou životosprávou a pravidelnou masáží pokožky, kterou zlepšíte krevní oběh. Celulitidy se nelze zbavit na 100 %, ale dodržováním vhodných opatření, používáním speciálních přípravků či využitím různých metod omezíte vzhled tzv. pomerančové kůže.

Zdroje

http://www.phar­manews.cz/2009_03/­site/clanek3.html

https://www.cpzp­.cz/clanek/2984–0-Celulitidou-trpi-az-90-procent-zen.html

https://www.tan­dfonline.com/do­i/abs/10.1080/147641­70410003057