Bolest palce u nohy: co značí a kdy jít k lékaři
Bolest palce u nohy je častým zdravotním problémem, který může výrazně ovlivnit mobilitu a kvalitu života. 42 % lidí nepomáhá proti bolesti žádná z běžně dostupných možností. Tato bolest může být akutní nebo chronická a může být spojena s řadou různých onemocnění, zranění nebo biomechanických poruch. Pojďme se podívat na nejčastější příčiny, na postup léčby a na prevenci.
Obsah
Anatomie a fyziologie palce
Palec u nohy hraje klíčovou roli v chůzi a rovnováze těla, větší než by se mohlo na první pohled zdát. Je největším prstem na noze a má unikátní strukturu, která umožňuje pohyb a podporu těla při chůzi. Anatomicky se palce skládají z kostí, kloubů, šlach, svalů a nervů, které spolupracují, aby umožnily pohyb prstu a absorbovaly tlak při chůzi.
Z ankety mezi našimi čtenáři vyplývá
Zeptali jsme se čtenářů našeho blogu na jejich zkušenost s bolestí palce u nohy. 84 % čtenářů neznají příčinu bolesti, v ostatních případech se jedná o poranění (5 %), vbočený palec (5 %), infekce (4 %) a artritidu. Pro zmírnění bolesti čtenáři volí odpočinek a vyvarování se námahy, léky proti bolesti a vhodnou obuv či ortopedické pomůcky. Pouze 3 % čtenářů muselo přistoupit na chirurgickou léčbu. Chirurgická léčba se obvykle volí až když se jedná o pokročilou artrózu nebo se objevují těžké deformity. Vhodnou léčbu obvykle určuje lékař na základě příčiny bolesti a její závažnosti.
Běžné příčiny bolesti
Palec může bolet z celé řady důvodů. Téměř 40 % našich čtenářů palec u nohy bolí nahodile. Naražený palec na noze rozpozná každý, nicméně mnohdy je příčina bolesti zdánlivě bez příčiny a dokáže ji odhalit jen odborné vyšetření. Podívejme se tedy alespoň na seznam nejčastějších příčin bolesti palce, některé z nich se v následujících kapitolách více přiblížíme.
- Artritida a dnavá artritida: Zánět kloubů, který způsobuje bolest, otok a ztuhlost. Dna je formou artritidy, při které se uvnitř kloubů a okolo nich vyskytují malé krystaly kyseliny močové.
- Artróza: Ztuhlý palec způsobený poškozením hlavního kloubu palce artrózou. Příčina bývá neznámá nebo je spojována s opakovanými mikrotraumaty.
- Poranění: Zlomeniny, vyvrtnutí nebo podvrtnutí palce mohou způsobit bolest a otok.
- Vbočený palec: Deformita, při které se palec ohýbá směrem k ostatním prstům. Nesprávné postavení palce přetěžuje ostatní části nohy. Kvůli vbočenému palci mohou vznikat různé typy bolesti, stav může komplikovat bursitida nebo artritida.
- Paronychie a infekce: Infekce kůže nebo nehtů palce u nohy. Tyto stavy tedy mohou způsobovat bolest palce u nehtu, a to i v klidu.
- Mortonova neuralgie: Jedná se o ztluštění tkáně kolem nervu v přední části nohy, což může způsobit bolest. Riziko vzniku tohoto onemocnění může být zvýšeno při dlouhodobém nošení těsné obuvi.
Ačkoli tu mluvíme primárně o bolesti palce u nohy, mnohé z těchto příčin – například artritida, poranění či infekce – lze případně vztáhnout i na bolest ostatních prstů na noze.
Zranění a infekce
Bolest palce u nohy bývá často způsobena zraněním, jako je podvrtnutí, naražení nebo zlomenina. Tato zranění vedou k bolesti, otoku a někdy i k narušení pohybu v kloubu. Infekce zase mohou způsobit bolest, zarudnutí a hromadění hnisu kolem nehtu. V pokročilých případech může být nutná lékařská intervence, například podávání antibiotik nebo chirurgické ošetření.
Piluka odborník Bc. Marie Siatka říká:
„Nejčastější příčinou bolestí palce nohy bývá postupná destrukce chrupavky kryjící kloub, což vede k přímému kontaktu a tření okrajů kostí. Aby se mohla zvolit správná léčba bolesti, je potřeba znát diagnózu, která bolest palce u nohy způsobuje. Proto při bolestech navštivte lékaře.“
Autoimunitní a zánětlivé stavy
Autoimunitní a zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida a dnavá artritida, mohou způsobovat chronickou bolest palce u nohy. Dna neboli pakostnice je revmatologickým zánětlivým onemocněním, které vzniká zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi a hromaděním jejích krystalů v organismu. Objevují se velmi silné bolesti kloubu převážně ráno a v noci. Řízení těchto onemocnění obvykle zahrnuje dlouhodobou léčbu zaměřenou na zmírnění příznaků a prevenci dalšího poškození kloubů.
Domácí léčba
Pro mírnění bolesti palce u nohy lze často použít domácí léčbu. Zahrnuje odpočinek, krátkodobou aplikaci ledových obkladů ke snížení otoku a použití protizánětlivých léků bez předpisu. Právě odpočinek a snížení zátěže na nohu pomáhá od bolestí 36 % našich čtenářů (výsledky z dotazníku).
Důležitá je také vhodná obuv, která nepřenáší nadměrný tlak na palec. V případě buněčných deformit nebo vbočeného palce může pomoci použití speciálních ortopedických pomůcek, které korigují polohu palce a rozkládají tlak rovnoměrně při chůzi.
Brufen 400mg 100 tablet
Dnes od 12:00 u vás
Milgamma N 100 měkkých tobolek
Dnes od 12:00 u vás
Nurofen 400 mg 24 tablet
Dnes od 12:00 u vás
Voltaren Emulgel 10 mg/g gel proti bolesti 150 g
Dnes od 12:00 u vás
Nurofen 200 mg léčivé náplasti 4 ks
Dnes od 12:00 u vás
Ibalgin Rapidcaps 400 mg 30 měkkých tobolek
Dnes od 10:00 u vás
Ibalgin 50mg/g krém 100 g
Dnes od 12:00 u vás
Olfen Neo Forte gel 180 g
Dnes od 12:00 u vás
Paralen 500 mg, 24 tablet
Dnes od 12:00 u vás
Nurofen Rapid 400 mg 30 měkkých tobolek
Dnes od 12:00 u vás
Nurofen 200 mg 24 tablet
Dnes od 12:00 u vás
Profesionální léčba
Ve vážnějších případech bolesti palce u nohy může být nutná lékařská intervence. Léčba může zahrnovat použití silnějších protizánětlivých léků na předpis, kortikosteroidní injekce do postiženého kloubu nebo dokonce chirurgické zákroky, které podstoupily 3 % našich čtenářů, jako je odstranění buněčné deformity nebo korekce vbočeného palce. Fyzikální terapie může být také doporučena pro zlepšení mobility a posílení svalů kolem kloubu.
Zvláštním případem je léčba dny, kdy se předepisuje přísná dieta a zdravý životní styl. Tato relativně častá příčina bolestivého palce – ve vyspělých zemích postihuje 1–2 % populace – totiž do velké míry spočívá právě v jídelníčku a metabolismu jedince.
Prevence
Prevence bolesti palce u nohy zahrnuje udržování zdravé tělesné hmotnosti, nošení pohodlné a dobře padnoucí obuvi a vyhýbání se aktivitám, které zvyšují riziko zranění palce. Pravidelná péče o nohy, včetně správného stříhání nehtů a péče o kůži, může také pomoci předcházet problémům.
Zdravý životní styl, včetně vyvážené stravy a pravidelného cvičení, je důležitý pro celkové zdraví a může snížit riziko některých stavů, které vedou k bolesti palce. Inspirovat se můžete články jak začít běhat, jak začít cvičit, nebo třeba poslechem podcastu Životozprávy, kde radí klinická dietoložka Tereza Vágnerová, jak obecně vybírat potraviny do našeho jídelníčku.
GymBeam Valec na cvičení Fitness Roller Orange - oranžová
Dnes od 12:00 u vás
Power System Balanční míč BALANCE TRAINER ZONE černý
Dnes od 12:00 u vás
Power System guma na posilování CROSS BAND LEVEL 2 Oranžová
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Šejkr Steel 750ml 1 ks
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Šejkr Steel White 1 ks
Dnes od 12:00 u vás
Power System Pěnový roller FITNESS ROLLER růžový
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Vícedílný šejkr Blend Bottle Black White 600ml
Dnes od 12:00 u vás
Maxxwin Šejkr černý
Dnes od 12:00 u vás
Power System Posilovací kolečko Phantom AB Wheel
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Sportovní taška Barrel černá 1 ks
Dnes od 12:00 u vás
Power System Balanční míč BALANCE TRAINER ZONE šedozelený
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Sportovní taška Gym Rat Black černá
Dnes od 12:00 u vás
Power System Neo Wrist Support Bandáž zápěstí S/M
Dnes od 12:00 u vás
Mixit 2go – svačinový box, lososový
Dnes od 12:00 u vás
GymBeam Podložka na cvičení Yoga Mat Black - černá
Dnes od 12:00 u vásZávěr
Bolest palce u nohy může mít výrazný dopad na kvalitu života a mobilitu. 32 % našich čtenářů bolí neustále, proto je důležité rozpoznat příznaky a pochopit potenciální příčiny, aby bylo možné zahájit účinnou léčbu. V mnoha případech lze dosáhnout úlevy od bolesti prostřednictvím domácí péče a změn životního stylu. V případech, kdy domácí péče nepomáhá, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Včasná a adekvátní léčba může zabránit dlouhodobým komplikacím a zlepšit kvalitu života.
Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Zdroje
https://www.health.harvard.edu/pain/big-toe-got-you-down-it-may-be-hallux-rigidus
https://www.verywellhealth.com/causes-of-pain-at-the-big-toe-joint-1337792
https://www.healthline.com/health/sharp-pain-in-big-toe
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14665-hallux-rigidus
https://footandanklespec.com/common-causes-of-big-toe-pain/
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/stiff-big-toe-hallux-rigidus
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903
Autor článku
Bc. Marie Siatka
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
