Bolest celého těla může být
frustrující a zároveň náročná na odhalení jejího původu. Tento
článek vás provede různými příčinami, které mohou za touto bolestí
stát, možnostmi léčby a preventivními kroky, které můžete podniknout,
aby se bolest nevrátila nebo vůbec neobjevila.
Mezi nejčastější příčiny bolesti celého těla patří:
Zde je příčina většinou zřejmá. Bolest by měla odeznít sama po náležitém odpočinku a regeneraci.
Zejména virová onemocnění jako chřipka nebo COVID-19. Mezi běžné projevy chřipky patří kromě horečky a únavy právě silné bolesti svalů a kloubů.
Fibromyalgie se projevuje celkovou bolestí svalů a jejich ztuhlostí, chronickou únavou, vyčerpaností, poruchami spánku a bolestmi hlavy. Bolesti se objevují hlavně ráno a večer, zhoršují se při stresu.
Skupina příznaků, které se objevují déle než 6 měsíců – silná únava, trvalé bolesti svalů a kloubů, poruchy paměti a další. Začátek nemoci je postupný a průběh je kolísavý s občasným zlepšením.
Obezita, nedostatek spánku, stres, chudokrevnost, systémový lupus erythematodes, problémy se štítnou žlázou, otrava krve (sepse).
„Bolest celého těla se může objevit po náročném cvičení,
ale může se jednat i o symptom závažnějších obtíží – infekční
onemocnění, autoimunitní onemocnění nebo o chronická onemocnění jako je
fibromyalgie
nebo chronický únavový syndrom.
V případě dlouhotrvajících obtíží navštivte lékaře. Prevence spočívá ve zdravém životním stylu, dostatečném pohybu a správné spánkové hygieně."
Příznaky spojené s bolestí celého těla zahrnují:
Bolest celého těla se může projevovat různě. Například bolest svalů
po cvičení je obvykle lokalizovaná a víte, že vás bolí přesně ty
partie, které jste cvičili, zatímco systémová bolest, jako
je ta při virových infekcích, postihuje celé tělo.
Je důležité rozpoznat, zda je bolest akutní nebo
chronická, a zda je doprovázena dalšími příznaky, jako je
únava nebo horečka.
Diagnostika bolesti celého těla zahrnuje sérii vyšetření, která
pomáhají určit příčinu. Lékaři mohou použít krevní
testy pro kontrolu hladin enzymů, vitamínů, hormonů, elektrolytů a
přítomnosti infekce.
Někdy se přistupuje i dalším metodám jako je obrazové
vyšetření magnetickou rezonancí (MR) pro zjištění
svalového zranění nebo poškození, nebo elektromyografie
(EMG) k měření elektrické aktivity ve svalech.
Léčba bolesti celého těla závisí na její příčině. V případě
bolestí způsobených fyzickým přetížením či mírnými zraněními
pomáhá odpočinek, strečink, relaxační cvičení a
teplé koupele.
Pro bolesti spojené s infekcemi nebo autoimunitními onemocněními je nutná specializovaná léčba pomocí léků proti bolesti a horečce, antirevmatik, kortikosteroidů, nebo dokonce biologických léčiv.
Prevence bolesti celého těla zahrnuje udržení aktivního
životního stylu s pravidelným cvičením, zdravou stravou,
dostatkem spánku a regenerace a také správným držením těla při práci a
běžných činnostech. Inspirovat se můžete radami odborníků v našem
podcastu Životozprávy:
Důležité je také se rozcvičit a rozehřát před každou náročnější
fyzickou aktivitou, správně provádět cviky a vyhýbat se přetěžování
svalů.
Bolest celého těla může mít mnoho příčin a projevů, od mírného
nepohodlí až po závažné zdravotní stavy. Pochopení příčin a symptomů
je klíčové pro efektivní léčbu a prevenci. V případě přetrvávající
nebo závažné bolesti je důležité vyhledat lékařskou pomoc pro správnou
diagnostiku a léčbu. Dodržování zdravého životního stylu a přiměřené
fyzické aktivity pomáhá předcházet mnoha příčinám bolesti celého
těla.
Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje
odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte
s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1090380106000905
https://fibromyalgie-lecba.cz/fibromyalgie-jak-mirnit-bolest
https://ejnpn.springeropen.com/counter/pdf/10.1186/s41983–020–00238–4.pdf
https://www.nzip.cz/rejstrikovy-pojem/702
https://www.neurologiepropraxi.cz/pdfs/neu/2013/03/11.pdf
https://www.healthline.com/health/body-aches#sepsis
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.