Jak používat mezizubní kartáček? Jak čistit mezizubní prostor?

Čištění mezizubních prostor by mělo být pro každého součástí základní dentální hygieny. Vždyť právě v těchto špatně dostupných místech se během dne usazují zbytky potravy, a když se nevyčistí, mají za následek množení bakterií, které leptají zubní sklovinu a způsobují zubní kazy.

Mezizubní kartáček předchází vzniku zubních kazů. Neděste se, pokud v prvních dnech používání mezizubního kartáčku vám začnou dásně trochu krvácet. Neznamená to, že vám kartáček dásně poranil, ale že máte starý zánět, který způsobil bakteriální povlak. Přibližně po týdnu by se problém měl vyřešit a dásně již nekrvácet.

Neexistuje žádný určitý standard. Všechno záleží od konkrétního druhu kartáčku a míry jeho opotřebení. Pokud ale kartáček vykazuje jakékoliv výraznější opotřebení, jako ohnutí vláken nebo jejich roztřepení, tak jej samozřejmě ihned vyměňte za nový.

Není potřeba to s čištěním nijak přehánět. Zároveň není ideální ani pokud byste s čištěním příliš spěchali. Optimální je situace, kdy se řídíte jednoduchým pravidlem čištění „jednou tam, jednou zpátky“. Když tímto způsobem projdete celou ústní dutinu, tak vám bude čištění bohatě stačit a budete mít vyhráno.

Klíč k úspěšnému čištění mezizubních prostor spočívá ve správné technice čištění a ve správně zvolené velikosti mezizubního kartáčku. Všechny mezery mezi zuby nejsou stejně velké, a tak je potřeba používat více velikostí kartáčků. Příliš malý kartáček nevyčistí mezizubní prostor správně a příliš velký naopak může poškodit dáseň. S výběrem správné velikosti se proto raději obraťte na svého zubního lékaře nebo dentální hygienistku, pokud si nejste sami stoprocentně jistí.

Dentální nit vám skvěle poslouží k dočištění dentálního žlábku okolo zubů a i pod dásní. Je ideální k dočištění mezizubních prostor, kde je problém se dostat klasickým mezizubním kartáčkem. Tento problém většinou nastává u předních dolních a horních zubů, které k sobě těsně přiléhají nebo pokud máte křivé zuby. Jelikož dospělému člověku se netvoří zubní kazy na ploškách zubů, ale právě v mezizubních prostorech. Proto je dentální nit nepostradatelný pomocník, který účinně odstraňuje plak a chrání zuby před tvorbou zubního kazu.

Záleží na vaší osobní preferenci. Voskovaná nit má povlak, který ji usnadňuje klouzat v mezizubních prostorech a je spíš vhodná pro ty z vás, kteří s čištěním nití teprve začínají. Nevoskovaná nit povlak nemá, takže je tenčí a oproti voskované niti však méně efektivněji odstraňuje zubní plak a také neuslyšíte jemné vrzání, které značí, že je mezizubní prostor čistý.

Používání dentální nitě vyžaduje určitou zručnost, kterou je potřeba nacvičit. Odtrhněte si cca 40 cm nitě a naviňte okolo prostředníčku každé ruky. Nit držte napnutou mezi bříšky palce a ukazováčku (vzdálenost od sebe by měla být cca 2,5 cm). Jemným kolébavým pohybem zaveďte nit mezi zuby. Až se dostanete na linii dásní, tak nit zahněte do tvaru písmene C okolo každého zubu. Zub obejměte a pracujte jemným stíravým pohybem směrem nahoru a dolu.

Pokud s používáním nitě začínáte, zvolte nit voskovanou. Lépe se s ní pracuje a klouže mezi zuby. Pokud ale máte velmi těsné mezizubní prostory, zvolte nit, která je vyrobená ze super hladkého teflonu. Pokud jste pokročilejší uživatel, zvolte nevoskovanou nit. V případě nejasností s výběrem nebo použitím se nebojte obrátit na svého zubního lékaře, či dentální hygienistku.

Všeobecně je doporučováno dentální nit používat jednou denně, a to večer. Můžete ale samozřejmě podle potřeby i během dne, pokud vám v mezizubním prostoru uvízne kousek potravy. Pravidelným používáním výrazně snižujete riziko onemocnění dásní.

Dentální nit můžete používat kdykoliv. Neexistuje správná doba. Používejte ji, kdy vám to nejvíce vyhovuje. Ráno, po obědě nebo večer. To je na vás. Důležité je hlavně, že ji používáte.

Ani v tomto případě není jednoznačně dané, kdy je nejlepší dentální nit použít. Pokud nit použijete před vyčištěním zubů kartáčem, tak nití odstraníte zbytky potravy z mezizubních prostor, a zubní kartáček pak vše hezky smyje. Jiní ale zase doporučují použití až po vyčištění zubů kartáčkem, jelikož fluorid v zubní pastě napomáhá dostupnosti mezizubních prostor.

Výrobci nabízejí k ústním sprchám nespočet různých koncovek (trysek), a každá je určená k čištění jiného povrchu. Existují speciální trysky pro rovnátka nebo na čištění jazyka. Vždy ale záleží na konkrétním výrobci a typu sprchy, proto je nutné si kompatibilitu ověřit na webu výrobce nebo v přibaleném manuálu.

Obecně ale platí, že hlavice Philips Sonicare jsou vzájemně kompatibilní. Na druhou stranu hlavice značky Dr. Mayer je možné použít jen na konkrétní modely.

U klasických celoplastových trysek postačí výměna jednou za cca 6 měsíců. Trysky s jakýmikoliv vlákny nebo silikonovými výstupky se mění obvykle po 3 měsících. Ústní sprcha by měla procházet pravidelnou hygienou a odvápněním. Pro tyto účely je vhodný přípravek Redesept. Odvápnění je vhodné provádět v rozmezí 6 – 18 týdnů dle četnosti používání přístroje a tvrdosti vaší vody. Čím je voda tvrdší, tím by se měl Redesept používat častěji.

Péče o mezizubní prostory nití, či mezizubními kartáčky by měla být základem dentální hygieny každého z nás. Pokud vám ale čištění kartáčkem nebo dentální nití z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, můžete zkusit ústní sprchu. Čištění s ní je vhodné i pro začátečníky, děti, je rychlé a navíc jednoduché. Ústní sprcha je navíc tou nejúčinnější domácí formou péče o zuby a mezizubní prostory. Dle studií je až o 50 % účinnější v porovnání s dentální nití.

Záleží na osobní preferenci. Před čištěním zubů kartáčkem může ústní sprcha uvolnit zbytky jídla a usnadnit jejich následné odstranění. Po čištění zubním kartáčkem může ústní sprcha vypláchnout zbytky jídla z těžko přístupných míst.

Ne. Pravidelným používáním ústní sprchy předcházíte problémům s dásněmi a naopak dochází k jejich prokrvení, které prokazatelně zlepšuje jejich stav už po 14 dnech používání. Je vhodná pro všechny osoby, které trpí na záněty nebo krvácení dásní.

Mezi nejprodávanějšími a nejkvalitnějšími sprchami na Pilulce vždy objevíte produkty značky Philips Sonicare nebo Oral-B. Alternativou k těmto značkám může být taky výrobce Dr.Mayer.

Celosvětově nejpopulárnější výrobce ústních sprch je ale značka Waterpik. Jejich ústní sprchy jsou často doporučovány zubními lékaři k potlačení „paradentózy“ a mohou se pochlubit více jak 45 klinickými studiemi. Značka je držitelem „Seal of ADA“ (Pečeť Americké dentální asociace).Ústní sprchy vyrábí v několika provedeních: rodinné, osobní a cestovní. Waterpik taktéž vyrábí ústní sprchy v kombinaci se sonickým kartáčkem, jež jsou o 70% efektivnější než pouhé čištění sonickým kartáčkem.

Záleží na vašich preferencích. Ústí sprchy rozlišujeme na 3 druhy. Stolní ústní sprchy jsou pro pokročilé uživatele a zabírají více místa. Disponují různými nastavení tlaku vody, větší nádržkou na vodu a úložným prostorem pro hlavice. Cestovní ústní sprchy mají zabudovanou nádržku na vodu přímo v rukojeti. Hodí se k čištění i masáži dásni. Ideální pro méně náročné uživatele a cestovatele. Ústí (orální) centrum také zabírá více místa, jelikož obsahuje i elektrický zubní kartáček.

Ano. Vzhledem k tomu, že si můžete na ústní sprše zvolit různé intenzity čištění, je vhodná i k péči o fixní rovnátka. Výrobci nabízejí i speciální trysky k čištění rovnátek.