Nechutenství je stav, kdy má jedinec
sníženou chuť k jídlu nebo necítí hlad. Může se objevit jako dočasný
problém spojený s akutním onemocněním nebo jako chronický problém
související s různými zdravotními stavy. Nechutenství může mít vliv na
příjem potřebných živin a energie, což vede především k váhovým
změnám, nedostatečné výživě a dalším zdravotním
komplikacím.
Příčiny nechutenství mohou být různé a často jsou spojeny
s podkladovými zdravotními problémy a zpravidla jde o kombinaci více
faktorů. Mezi běžné příčiny patří:
Nechutenství může mít řadu negativních dopadů na zdraví, zejména
pokud trvá delší dobu. Nedostatečný příjem živin může
vést k hubnutí, oslabení imunitního systému, svalové atrofii a
celkovému oslabení těla.
U osob s již existujícími zdravotními problémy může nechutenství
zhoršit stav nemocí a komplikovat léčbu. V extrémních
případech může nedostatečná výživa vést k vážným komplikacím, jako
je malnutrice
(podvýživa) nebo anorexie, a může
mít dlouhodobý vliv na kvalitu života a celkový zdravotní stav.
Diagnostika nechutenství zahrnuje hodnocení stravovacích
návyků, zdravotní anamnézy a fyzického vyšetření. Lékař
může rovněž nařídit laboratorní testy na zjištění
možných příčin, jako jsou metabolické, hormonální nebo nutriční
nerovnováhy, a provést další vyšetření, jako jsou testy na přítomnost
infekcí nebo zobrazovací metody, pokud existuje podezření na konkrétní
zdravotní problémy.
U některých pacientů může také pomoci psychologické
vyhodnocení, aby se vyloučily psychické faktory, které mohou
ovlivnit chuť k jídlu.
„Nechutenství je snížená chuť k jídlu, která vede
k podvýživě. Nechutenství může mít krátkodobé příčiny, většinou
se jedná o případy infekcí (např. střevní chřipka), nebo dlouhodobé
příčiny. Mezi dlouhodobé příčiny patří nádorová onemocnění,
srdeční selhávání, onemocnění trávicího traktu a psychika.
Psychické rozpoložení může být spojeno se ztrátou chuti k jídlu,
u starších osob chuť k jídlu klesá a může se objevit demence, která
taktéž přispívá ke ztrátě chuti k jídlu. U mladých dívek a chlapců
může být nechutenství spojeno s mentální anorexií.
V případě, že nechutenství přetrvává dlouhodobě a přístup k jídlu
se nelepší, je nutné navštívit lékaře, který vyloučí případné
zdravotní obtíže."
Léčba nechutenství se zaměřuje na řešení základních
příčin a na podporu zdravého stravování. V závislosti na
příčině může léčba zahrnovat léčbu základního zdravotního
stavu, úpravu předepsaných léků, dietní poradenství nebo
psychoterapii.
V některých případech může být doporučeno užívání
stimulantů chuti k jídlu nebo doplňků stravy pro doplnění
chybějících živin. Důležité je také poskytnout pacientům podporu a
vzdělání o správných stravovacích návycích a zdravém
životním stylu.
Změny ve stravovacích zvyklostech a životním stylu mohou být užitečné
pro zlepšení chuti k jídlu a celkové výživy. Mezi tyto změny patří
pravidelná konzumace menších porcí, zařazení oblíbených
a výživných potravin do jídelníčku a také příjem dostatečného
množství tekutin. Více o stravovacích návycích a výběru si můžete
poslechnout v podcastu Životoprávy, kde o tématu hovořila klinická
dietoložka Tereza Vágnerová.
Také je důležité se vyhnout nadměrnému
užívání alkoholu a kofeinu, obojí může potlačovat chuť k jídlu.
Zapojení do lehké fyzické aktivity může také stimulovat chuť k jídlu.
V případě psychologických faktorů, jako je stres nebo úzkost, může být
prospěšná relaxace a techniky řízení stresu – o nich k nám do
podcastu přišli poradit bioložka
Viktória Véle a kouč Václav Lavička z Macromo.
Vyhledání lékařské pomoci je doporučeno, pokud již nepříznivě
zasahuje do vašeho každodenního života nebo zdraví. Zejména jde
o o příklady kdy nechutensví:
Ne vždy. Nechutenství může být dočasným stavem způsobeným například přechodným stresem (zkoušky, pracovní pohovor) nebo mírnou nemocí. Nicméně pokud trvá déle nebo je spojeno s jinými příznaky, je na místě vyhledat lékařskou pomoc.
Doplňky stravy mohou být užitečné pro zajištění dostatečného příjmu živin, ale neměly by nahradit rozmanitou a vyváženou stravu.
Ano, psychologické faktory jako stres, úzkost, depresivní poruchy a samozřejmě i poruchy příjmu potravy (PPP) mohou mít významný vliv na chuť k jídlu, ať už z hlediska přejídání nebo naopak nechutenství.
Jídelní plán se vždy odvíjí od individuálních potřeb každého jedince a základních příčin jeho nechutenství, nelze jej tedy zobecnit. Přínosné může být dietní poradenství od odborníka – dietologa.
Nechutenství může mít mnoho příčin a různorodé dopady na zdraví.
Jeho správná diagnostika a léčba jsou klíčové pro udržení dobrého
zdravotního stavu a kvality života. Změny ve stravovacích návycích,
životním stylu a vhodná léčba mohou výrazně přispět k nápravě
nechutenství a jeho případných důsledků. Důležité je věnovat pozornost
jakýmkoli trvajícím příznakům nechutenství a v případě potřeby
vyhledat odbornou lékařskou pomoc.
Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje
odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte
s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/loss-of-appetite
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324011
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24228-loss-of-appetite
https://www.healthline.com/health/appetite-decreased
https://www.msdmanuals.com/home/digestive-disorders/symptoms-of-digestive-disorders/loss-of-appetite
https://www.buoyhealth.com/learn/loss-of-appetite
https://www.healthdirect.gov.au/changes-to-your-appetite
https://www.verywellmind.com/what-to-do-when-you-have-no-appetite-4799769
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.