Cukrovka/Diabetes: komplexní průvodce

Cukrovka, známá také jako diabetes mellitus, je skupina metabolických poruch charakterizovaná vysokou hladinou cukru v krvi po delší dobu (hyperglykémie). Pokud není řešena s lékařem, může způsobit řadu chronických komplikací v oblasti kardiovaskulárního systému, nervů, ledvin, jater a zraku. Typickým projevem bývá například dia­betická noha.
 

Obsah

1. Co se děje při cukrovce?
2. Typy cukrovky
3. Příznaky cukrovky
4. Diagnostika cukrovky
5. Důvody vývoje cukrovky
6. Cukrovka a poruchy metabolizmu tuků
7. Doplňky stravy a diabetes
   1. Doplňky snižující glykémii
   2. Doplňky ovlivňující rezistenci organismu vůči působení inzulinu
   3. Doplňky ovlivňující hladinu krevních tuků
8. Závěr
9. Zdroje

Co se děje při cukrovce?

Ze všeho nejdříve si musíme něco málo povědět o hlavním problému cukrovky, totiž cukru. Konkrétně jde o jednoduchý cukr zvaný glukóza, který naše tělo využívá jako hlavní zdroj energie. Když konzumujeme potravu, naše tělo rozkládá složité sacharidy na tyto jednoduché cukry, které jsou poté absorbovány do krevního oběhu. Ve spoustě průmyslově zpracovaných potravin dnes navíc jednoduché cukry konzumujeme přímo, a to v nadměrném množství.

U cukrovkou je potíž v tom, že buňky nedokážou reagovat na inzulín efektivně, popř. je produkce inzulínu nedostatečná. V takových případech zkrátka glukóza nemůže vstoupit do buněk a hromadí se v krvi. To vede k vysokým hladinám cukru v krvi a následně i k rozvoji chronických komplikací.

Typy cukrovky

Cukrovka je chronické onemocnění, při kterém tělo není schopno řádně regulovat hladinu glukózy v krvi. Podle příčiny této neschopnosti rozlišujeme dva základní typy cukrovky neboli diabetu:

Kromě diabetu 1. a 2. typu pak ještě rozlišujeme dva další zvláštní typy:

Příznaky cukrovky

Příznaky cukrovky se mohou lišit v závislosti na typu cukrovky, přičemž prediabetes a gestační diabetes bývají navenek bezpříznakové. U diabetu 1. i 2. typu pak lze vysledovat tyto obecné příznaky:

Pokud máte některé z těchto příznaků, je vhodné se o nich poradit s lékařem, zvlášť pokud vykazujete rizikové faktory pro cukrovku (obezita, nedostatek pohybu, výskyt v rodině).

Diagnostika cukrovky

Pokud máte pocit, že trpíte cukrovkou, neváhejte a vydejte se rovnou k lékaři. Jedině on vám provede základní vyšetření a určí přesnou diagnózu. Vyšetření se nemusíte bát, provádí se buď odběrem krve nebo vyšetřením moči.

Důvody vývoje cukrovky

Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k vývoji cukrovky. Některé z hlavních důvodů zahrnují:
 

• Genetika: Rodinná anamnéza cukrovky může zvýšit riziko vývoje onemocnění.
• Obezita: Nadměrná tělesná hmotnost, zejména v oblasti břicha, je hlavním rizikovým faktorem pro diabetes mellitus typu 2.
• Nedostatek fyzické aktivity: Sedavý životní styl může přispět k rezistenci na inzulín.
• Nezdravá strava: Konzumace potravin s vysokým obsahem jednoduchých cukrů a tuků může zvýšit riziko cukrovky.
   

Je důležité si uvědomit, že i když můžete mít jeden nebo více rizikových faktorů, neznamená to, že automaticky vyvinete cukrovku. Zdravý životní styl může významně snížit riziko vývoje onemocnění.

Cukrovka a poruchy metabolizmu tuků

Vysoká hladina glukózy v krvi může vést k zvýšené produkci tuků, což vede k jejich hromadění v játrech a jiných orgánech. To pak může vést k řadě zdravotních problémů. Konkrétně u jater dochází k tzv. nealkoholovému ztučnění, které může vést až k jaterní cirhóze.

Zvýšená hladina LDL (špatného) cholesterolu a snížená hladinu HDL (dobrého) cholesterolu také zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nadměrné množství tuků v krvi může vést k ucpání a tvrdnutí tepen (ateroskleróza).

Z pohledu působení na cukrovku lze doplňky stravy rozdělit do několika skupin na:

1. Doplňky snižující glykémii

2. Doplňky ovlivňující rezistenci organismu vůči působení inzulinu

3. Doplňky ovlivňující hladinu krevních tuků či preventivně ovlivňující cévní stěnu

Závěr

Cukrovka 2. typu je často považována za civilizační chorobu, neboť úzce souvisí s dnešním nezdravým stravováním, obezitou a nedostatkem pohybu. V mnoha vyspělých zemích, včetně Česka, se v příštích letech počítá s jejím dalším nárůstem v populaci. Cukrovce předchází výskyt tzv. prediabetu, který dnes lékaři mnohdy diagnostikují už i třicátníkům. Prediabetes je takové několikaleté okno zvýšené hladiny cukru v krvi, kdy se dá ještě úpravou životního stylu předejít rozvoji diabetu. Ačkoli se neprojevuje žádnými symptomy, může být odhalen při vyšetření praktickým lékařem.

Jinou kapitolou je cukrovka 1. typu, která se zpravidla projevuje již v dětství a vychází ze zcela odlišných příčin. Nedá se jí nijak zamezit, nicméně s náležitou péči a dodržováním pokynů lékaře se prognóza nijak neliší od běžné populace. U některých těhotných žen se může poměrně zřídka objevit dočasná těhotenská cukrovka, kterou je nutno řešit kvůli zdraví dítěte.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Zdroje

https://www.nzip­.cz/clanek/445-cukrovka-2-typu-co-to-je-a-jak-se-leci

https://www.who­.int/health-topics/diabetes

https://porgyn­.fnol.cz/uplo­ads/composer/nyz­nvf5ro7-PORGYN_Gestac­ni%20DM.pdf

https://www.he­althline.com/nu­trition/cinna­mon-and-diabetes

https://www.ma­yoclinic.org/di­seases-conditions/di­abetes/symptoms-causes/syc-20371444

https://www.he­althdirect.gov­.au/diabetes

https://idf.org/

https://diabe­tes.org/about-diabetes

https://www.he­alth.harvard.e­du/topics/dia­betes