Účinnost kreatinu byla prověřena velkým počtem odborných studií a na rozdíl od jiných suplementů je zcela nezpochybnitelná. Jedná se o přirozeně se vyskytující aminokyselinu, která se pouze v omezené míře syntetizuje především v ledvinách z aminokyselin methioninu, argininu a glycinu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne již při příjmu 3 g kreatinu denně.
Přirozeným zdrojem kreatinu v potravě je především červené maso a ryby, tedy zdroje pouze živočišné. Kreatin v těle je obsažen z 95 % v kosterním svalstvu, to znamená, že je významnou součástí každé svalové buňky pro produkci energie.
- Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
- Skvělý doplněk výživy každého tvrdě trénujícího sportovce, zejména v oblasti kulturistiky a fitness
Dávkování:
- Na podporu výkonu užijte dávku 5g před tréninkem
- Vhodné je i použit druhou dávku 5g po tréninku v kombinaci se sacharidy s vysokým glykemickým indexem a rychle stravitelnými bílkovinami
Tabulka nutričních hodnot:
100 g | 5 g | |
kreatin monohydrát | 99 g | 5 g |
Složení:
- Kreatin monohydrát
Vyzkoušejte také další produkty značky Prom-In, které jsou v kategoriích Sport, Kreatin monohydrát a Kreatin. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kreatin monohydrát.
EAN | 8595098008660 |
Značka | Prom-In |
Produktová řada | Prom-In Basic |
Farmakoterapeutická skupina | doplněk stravy |
Velikost balení | 500 g |
Forma | Prášek na výrobu nápoje |
Pro | Pro dospělé |
Originální název | Creatine HPLC 500g |
Dodavatel na trh | PROM-IN |
Země původu |