Prázdniny a čas dovolených se pomalu končí a je potřeba vrátit se zas do reality. Přechod z léta do podzimu může být pro všechny z nás zkouškou imunity. Musíme si ji udržet funkční a to zejména díky zdravé stravě a pohybu, ale můžeme to podpořit i správnými doplňky stravy.
Dny se pomalu zkracují, venku se ochlazuje a naše tělo potřebuje více energie. Nenechte si vyčerpat zásoby živin a sáhněte po doplňcích stravy, které vám doplní potřebný příjem všech nezbytných vitamínů a minerálů. Vyberte si z nabídky produktů pro děti i dospělé, a prohlédněte si i přírodní varianty doplňků.
Pokud již nemoc u vás propukla, nezoufejte. Podzim si s sebou nese i vyšší riziko nákazy virovými infekcemi. Mějte po ruce účinné léky, které vás zbaví nepříjemné bolesti v krku, nachlazení nebo chřipky. Nemoc může být spojena také se zažívacími potížemi, které naruší vás střevní mikrobiom. S tím vám pomohou laktobacily, které se doporučují užívat také po užívání antibiotik.
V boji pro silnou imunitu je právě psychická pohoda polovinou úspěchu. S příchodem podzimu je venku dřív tma, a padá na nás únava a vyčerpání. Chybějící energii dočerpejte pomocí magnézia, a hoďte se do pohody s doplňky pro zdravý spánek.
Jaké svačinky jsou ty zdravé? Pokud potřebujete doplnit energii během dne, zkuste zdravé potraviny jako jsou oříšky, sušené nebo lyofilizované ovoce. Pokud preferujete slané svačinky, je pro vás sušené maso jako vyšité. Pro ty nejmenší jsme si přichystali chutné přesnídávky nebo sušenky.